Пост опубликован: 18.01.2018

Что дает отцовское воспитание

Во многих семьях папа играет эпизодическую роль: поучаствовал в зачатии, принес денег, пришел пьяным, исчез с любовницей. По этой причине отцовская любовь похожа на привидение: все о ней говорят, но мало кто видел. Разберитесь, как ее наличие или отсутствие повлияло на вас.

Вряд ли можно найти хотя бы одного человека, у которого не составлен список неудач, в которых виноваты родители. Но чаще всего крайней оказывается мать-злодейка: много запрещала или, наоборот, во всем потакала, была одинока или бегала по мужикам, водила по кружкам или пустила образование на самотек. В общем, что бы она ни делала — она ошибалась. И выросшие дочки тратят сотни часов и десятки тысяч рублей на психологов, чтобы разобраться в отношениях с мамой.

А папа остается на периферии, потому что у многих с ним связано мало воспоминаний, а еще меньше из них — позитивных. Но если вы не задумаетесь над местом папы, то не сможете полностью принять себя и свою жизнь. Тем более есть пять ключевых областей, на которые он повлиял сильнее, чем мама.

Отношение, которого вы заслуживаете

С ранних лет вы наблюдали, как папа относится к женщинам в семье: помогает надеть пальто и подает руку при выходе из машины или оскорбляет и замахивается. Какую бы работу вы ни провели над собой, неосознанно вы ждете от окружающих (и особенно от мужчин) такого же поведения.

Если папа проявлял любовь, уважение и заботу, вы никогда не познакомитесь с агрессивным мужчиной, потому что такого типажа нет в вашей картине мира. И вы не будете терпеть унижения от начальника, потому что у вас не было опыта, когда бы приходилось молча сносить издевательства старших. Как показывают исследования, женщины, которые во взрослой жизни оказались жертвами насилия (особенно домашнего), почти всегда подвергались физическим наказаниям в детстве или видели, как отец бьет мать.

Совет: запишите моменты, которые вызывают больше всего обид, а потом попрактикуйтесь в их прощении. Если эмоциональная боль с годами не утихает, найдите психотерапевтическую группу.

Гармоничное восприятие тела

Папа — это первый мужчина, который смотрел на вас как на женщину, и от него не укрылись ни ваши достоинства, ни недостатки. Если он любит вас безусловной любовью, то не считал нужным вместо зеркала сообщать об излишнем весе, длинном носе или кривых ногах. И благодаря ему вы научились позитивному восприятию тела.

Совсем другая ситуация складывается, когда папа занимался бодишеймингом (и прямо говорил вам, что с таким лицом или фигурой вас никто не полюбит), обсуждал в вашем присутствии внешность других женщин, критиковал вашу мать или каким-то другим образом подчеркивал, что для мужчин первостепенна красота. Тогда вы искаженно воспринимаете себя и, скорее всего, находите изъяны, которые не замечает больше никто.

Совет: нарисуйте карту тела. Возьмите рулон обоев или склейте два ватмана, нарисуйте себя в полный рост и заполните внутренний контур рисунками. Пользуйтесь цветными карандашами и красками. А потом оцените, что получилось: если какие-то участки затемнены или заполнены рисунками, внушающими страх или отвращение, то это зоны тела, которые вы психологически не принимаете.

Адекватная самооценка

Как папа вас называл в детстве? «Моя маленькая принцесса», «мой бегемотик», «маленькое чудовище», «глупая девочка»? Неважно, с какой интонацией он произносил эти фразы, бессознательное хранит смысл. И если словосочетание имело негативный оттенок, то вы до сих пор смотрите на себя через его призму. Ситуации общения тоже сказываются. Говорил ли папа с вами только в тех случаях, когда отчитывал за оценки или позднее возвращение? Или у вас была традиция общаться наедине и делиться секретами? Чем меньше была дистанция между вами, тем выше уверенность в себе сейчас.

Совет: вспомните хотя бы одну историю, думая о которой, вы чувствуете тепло к отцу. Может быть, однажды, будучи пьяным, он купил вам мишку в магазине. Или, может, он приехал из командировки с полным чемоданом леденцов? Или, вероятно, как-то попросил у вас прощения за прошлое и сказал, что гордится вами? Откопайте этот случай и сделайте его центральным в повествовании о ваших отношениях.

Сильный характер

Опросы показывают, что дочери, которые хорошо общаются с отцом, в будущем успешно налаживают отношения что с мужчинами, что с женщинами. А в ходе другого исследования выяснилось, что девочки, чей папа оказывал поддержку, в дальнейшем лучше справлялись со стрессом, чем те, кто рос с отстраненным или пренебрегающим отцом. Папин пример учил вас тому, как добиваться своего, противостоять неудачам, спорить с окружающими. Качества, которые традиционно считают маскулинными — лидерство, целеустремленность, уравновешенность, бесстрашие — дети обычно развивают в себе, когда видят их проявление в семье. Если же мама называла папу «тряпкой», то либо вам не хватает каких-то черт, которые помогали бы успешно добиваться своего, либо вы неуважительно относитесь ко всем мужчинам.

Совет: подумайте, чем вас научил папа, какие хорошие советы он вам дал. Если ваш реальный папа неидеален, создайте его идеальную копию в воображении и обращайтесь к нему за помощью и поддержкой, когда это необходимо.

Умение общаться с мужчинами

Как утверждают психологи, вы подбираете партнера, который похож на отца. Скорее всего, вы держитесь с мужчинами так, как привыкли с папой. Например, вы испытывали перед ним страх или не могли добиться его внимания, поэтому теперь чувствуете тревогу рядом с мужчинами или боитесь потерять отношения. И если вы часто конфликтуете, устраиваете истерики, выставляете массу претензий партнеру, то этому вас научила не только мама, но и папа. Он стал ролевой моделью, повлиявшей на ваши ожидания от мужчин. И тут важно учесть, что не только его минусы, но и плюсы могли привести к вашим романтическим неудачам.

Допустим, папа дарил дорогие подарки, долго ухаживал за мамой, прощал ей капризы — и вы надеетесь, что получите такую же историю любви, какая была у родителей. В итоге вы не соглашаетесь на меньшее и остаетесь в одиночестве.

Совет: мысленно поговорите с отцом и попросите у него разрешения на то, что ваш мужчина будет отличаться от него. Каким бы прекрасным человеком ни был ваш папа, не надо выходить за него замуж.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *